30kmロング走
設定ペース5分15秒/km
30km 2時間39分 平均ペース5分19秒
ガーミン29kmでバッテリー切れ、フル充電したのだが?。
今朝は曇りで涼しかった。
世界陸上女子マラソンのスタートに間に合った。
朝食を取りながら、じっくり見よう。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 66歳 |
| 身長 | 168.0cm |
60歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼(茨城県)周辺を走っています。
70歳で3時間半目標、継続は力なり。


設定ペース5分15秒/km
30km 2時間39分 平均ペース5分19秒
ガーミン29kmでバッテリー切れ、フル充電したのだが?。
今朝は曇りで涼しかった。
世界陸上女子マラソンのスタートに間に合った。
朝食を取りながら、じっくり見よう。
