kappaのランニング

今後の予定

自己ベスト

30kmロング走

設定ペース5分15秒/km

30km 2時間39分 平均ペース5分19秒

ガーミン29kmでバッテリー切れ、フル充電したのだが?。

今朝は曇りで涼しかった。

世界陸上女子マラソンのスタートに間に合った。

朝食を取りながら、じっくり見よう。

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