調整５ｋｍＪＯＧ
疲労抜き５ｋｍＪＯＧ
設定ペース６分/ｋｍ
明日のウルトラに備え最終調整。
台風が気になるが、今朝は雨上がりで日が差している。
午後車で現地入りする予定。
体調はまずまずだ。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 66歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 66歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
疲労抜き５ｋｍＪＯＧ
設定ペース６分/ｋｍ
明日のウルトラに備え最終調整。
台風が気になるが、今朝は雨上がりで日が差している。
午後車で現地入りする予定。
体調はまずまずだ。