疲労回復ＪＯＧ
休養予定日だが、リレーマラソンの疲労回復のため１２ｋｍＪＯＧ行う。
ゆっくり、最後はちょっと快調走を入れて終了。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 66歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 66歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
休養予定日だが、リレーマラソンの疲労回復のため１２ｋｍＪＯＧ行う。
ゆっくり、最後はちょっと快調走を入れて終了。