３０ｋロング走の予定でいたが、準備体操の段階で左腰に違和感があり、悪くなりそうな予感がしていたが、走りはじめて１０ｋ位で両足に力が入らない。

そんなこんなで、大事に至る前に１２ｋで本日は終了。

この所の暑さで体力が低下しているようだ。

今日はしっかり休養することにした。