日付 | タイトル | 走行距離 |
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出勤前JOG 45分 | 8.400km |
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出張ラン15km | 15.511km |
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追い込まないインターバル1km×5 | 16.486km |
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今日はいつものコースで10km | 10.011km |
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贅沢なJOG。上高地編 | 6.633km |
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軽井沢で峠走20km | 22.419km |
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朝ランのご褒美20kmLSJ | 20.101km |
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JOG12km | 12.388km |
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インターバル1km×5本 | 16.403km |
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10kmJOG | 10.011km |
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アクティブレスト5kmJOG | 5.550km |
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10kmJOG | 10.009km |
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JOG10km | 10.008km |
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10kmJOG | 10.008km |
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フライデーナイトマラソンその2 | 9.293km |
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フライデーナイトリレーマラソンその1 | 8.468km |
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JOG10km | 10.006km |
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40分JOG | 7.654km |
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JOG10km | 10.009km |
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ビルトダウン10km | 10.004km |