日付 | タイトル | 走行距離 |
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10kmJOG | 10.012km |
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出勤前JOG10km | 10.010km |
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雨のインターバルは失敗! | 11.182km |
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JOG10km | 10.007km |
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20kmJOG | 21.181km |
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ビルトアップ失敗 | 24.603km |
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5kmアクティブレスト | 5.513km |
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JOG10km | 10.009km |
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10kmJOG | 10.008km |
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早朝インターバル1×5本良い感じ! | 11.096km |
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時折豪雨20kmJOG | 21.180km |
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久しぶりにペース走20km | 20.015km |
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つなぎJOG10km | 10.635km |
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早朝インターバル1km×5本 | 11.122km |
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アクティブレスト5km | 5.529km |
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回復!12km | 12.005km |
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疲労の蓄積か?10km | 10.007km |
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ヘロヘロ20km | 21.010km |
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アクティブレスト5kmチョット | 5.516km |
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早朝インターバル1km×5本 | 16.481km |