日付 タイトル 走行距離
インターバル 1km×5本

20.755km

ロング走 35km

35.009km

朝寝坊したので、計画変更

41.428km

つなぎジョッグ12k

13.089km

5km JOG

5.021km

意を決してLSD 2時間

20.512km

ペース走12km

12.992km

12km つなぎJOG

12.010km

ロング走 35km

35.008km

つなぎジョッグ15k

15.007km

走り方忘れた180分LSD

28.359km

ロング35km

35.007km

印象、日の出 LSD3時間

29.251km

アクティブレスト

3.307km

ジョッグ10k

10.013km

緩めのビルトアップで60分

12.224km

久しぶりに35km ロング走

35.013km

雨の中13km

13.073km

JOG 12km

12.174km

12kmJOG

12.181km