日付 | タイトル | 走行距離 |
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インターバル 1km×5本 | 20.755km |
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ロング走 35km | 35.009km |
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朝寝坊したので、計画変更 | 41.428km |
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つなぎジョッグ12k | 13.089km |
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5km JOG | 5.021km |
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意を決してLSD 2時間 | 20.512km |
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ペース走12km | 12.992km |
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12km つなぎJOG | 12.010km |
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ロング走 35km | 35.008km |
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つなぎジョッグ15k | 15.007km |
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走り方忘れた180分LSD | 28.359km |
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ロング35km | 35.007km |
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印象、日の出 LSD3時間 | 29.251km |
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アクティブレスト | 3.307km |
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ジョッグ10k | 10.013km |
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緩めのビルトアップで60分 | 12.224km |
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久しぶりに35km ロング走 | 35.013km |
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雨の中13km | 13.073km |
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JOG 12km | 12.174km |
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12kmJOG | 12.181km |