日付 | タイトル | 走行距離 |
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ダメージ確認5kmJOG | 5.010km |
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悔しいっ!調子良かったのに~! | 42.350km |
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調整ラン3km | 3.270km |
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小田原城グルグル5km | 5.131km |
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刺激入れ 3km | 5.493km |
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つなぎJOG 10km | 10.010km |
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結局15km ペース走 | 22.920km |
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アクティブレスト5kmJOG | 5.054km |
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つなぎJOG 10km | 10.012km |
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久しぶりのインターバル1km×5本 | 9.909km |
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つなぎJOG10km | 10.068km |
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アクティブレスト5kmJOG | 5.031km |
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LSD 20km | 20.006km |
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軽量化して後半スパート30kmペース走 | 30.008km |
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つなぎJOG7km | 7.116km |
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15kmビルトアップ失敗12kmペース走 | 12.266km |
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疲労抜きJOG5kmチョット | 5.583km |
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気持ちの乱れがペースの乱れ40kmロング走 | 40.013km |
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あちこち痛いLSD120分 | 18.364km |
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つなぎ10km | 10.011km |