日付 | タイトル | 走行距離 |
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揺さぶり初め!10km | 10.008km |
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ポイント練習開始! | 20.469km |
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アケ・オメ!ことしも思いっきり楽しみましょう!! | 10.010km |
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ことしのシメは30kmビルトアップ | 30.008km |
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出勤前JOG50分 | 9.566km |
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出前JOG40分 | 7.480km |
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出前ビルトアップ60分 | 12.006km |
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出前10kmJOG | 10.180km |
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ん~これってスランプ?15kmペース走+5kmJOG | 20.265km |
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ロングJOG20km | 20.014km |
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40分JOG | 7.746km |
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ん~ビルトアップは難しい・・・。20km | 20.013km |
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ガーミンなし10km | 10.000km |
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反芻しながら出前JOG40分 | 7.266km |
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感謝!感謝!駅伝&望年会 | 7.427km |
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無理しないで20kmペース走 | 20.011km |
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普通のビルトアップ15km | 15.007km |
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無理!出前15kmビルトアップ | 15.041km |
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出前5kmJOG | 5.464km |
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出前JOG10km | 10.007km |