日付 タイトル 走行距離
JOG10km

10.007km

JOG 10K

10.013km

青梅マラソンはペース走 30km

30.141km

つなぎJOG 40分チョット

7.755km

1km刺激

6.212km

かるくビルトアップ10km

10.011km

JOG

7.735km

JOG

10.013km

ミドルペース走

15.015km

60分 JOG

10.989km

JOG

7.759km

ペース走 35km

36.195km

LSDペースでJOG

12.163km

JOG

5.551km

jog

7.730km

15km ビルトアップ

20.042km

ジョッグ10k

10.025km

30kmロング走

30.009km

坂道ビルトアップ

11.111km

つなぎ40分

7.788km