日付 タイトル 走行距離
JOG→インターバル→JOG

20.195km

JOG10km

10.009km

30k ペース走失敗

30.008km

LSD 3時間

26.829km

アクティブレスト 5k

5.258km

15kビルトアップ

15.010km

二度寝で5k

6.556km

息子とJOG 2k

2.011km

レスト

1.506km

30kmペース走

30.009km

気持ちの良いLSD 120分位

18.381km

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6.206km

15kビルトアップ失敗

20.330km

45分ジョグ

7.380km

今年一番の蒸し暑さ10k

10.008km

25kmペース走

25.006km

土砂降りの中LSD3時間

25.936km

太陽がでると暑い 10kJOG

10.010km

レスト

1.519km

木崎湖キャンプその2

11.028km