日付 | タイトル | 走行距離 |
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13kmペース走 | 13.027km |
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アクティブレスト | 3.282km |
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20kmかるくビルトアップ | 27.009km |
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LSD3時間 | 28.512km |
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JOG+5KTT失敗+JOG | 15.049km |
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はやめのジョッグ10k | 10.008km |
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10kペース走 | 11.653km |
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アクティブレスト5k | 5.025km |
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15k jog | 15.053km |
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JOG20km | 22.863km |
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ゆっくりジョッグ20k | 21.525km |
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ジョッグ10k | 11.100km |
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ジョッグ+1k×5本インターバル+ジョッグ | 17.789km |
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スロージョッグ 10k | 12.166km |
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ラン仲間と30k | 30.263km |
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奥の細道 10k | 10.930km |
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ジョッグ10k | 11.515km |
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やっぱり暑い 10kジョッグあ | 10.010km |
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20kペース走、10kジョッグ | 31.024km |
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ラストはプチビルトアップ10k | 11.515km |