「楽」せず、「楽」しく、夢に向かって・・・

atano

目標は、「マラソンで自己ベスト更新！」
スピードは年々落ちて来てますが、マラソンは奥が深く、まだまだ自己ベストの可能性があると思います。
ここ最近、目標レースも無く、ほとんど冬眠中・・・、来シーズンに向けて頑張ります。

今後の予定

自己ベスト

2009年9月17日（木）

本日のメニュー：　10kmJog

今日は足が重く疲れ気味なので、土のグランドでゆっくりと10kmを走って終了。

4kmのラップ確認時、心拍200超？？？

あせりましたが、いつものずれが原因でちょっと位置を下げたら直りました。