本日のメニュー：安比リレーマラソン+16kmLSD

　No1：ウォーミングアップ(4.6km)

　No2:１回目(2.1km)

　No3:１回目終了後Jog（0.9km）

　No4:２回目～３回目＆Jog(6.2km)

　No5:16kmLSD

安比リレーマラソンに参加。この大会は、10人以内で42.195km（1周約2km）を襷で繋ぐという競技で、今回は9人で一般の部（男女混合）に参加。あいにく雨が降ったり止んだりの天候も、例年に比べて涼しく走りやすかった。

３回走った結果は、7:21-7:16-7:10。

１回目は前半の降りで飛ばしすぎばてました。

２回目はその反省を生かして前半気持ち抑え気味で微妙にアップ。

３回目はアンカーだったので気合で走り、皆でゴール。

チームの順位も部門で２位と大健闘で、副賞のわんこそばをGET＆オマケに抽選でみそもGET。

大会終了後の3時過ぎから、チームの仲間３人で16kmLSDを行ったが、途中からどしゃ降りの雨で、身体がすっかり冷え切ってしまい、風邪をひかない様に、速攻で温泉に行きじっくりと身体を暖めてから帰りました。