「楽」せず、「楽」しく、夢に向かって・・・

atano

目標は、「マラソンで自己ベスト更新！」
スピードは年々落ちて来てますが、マラソンは奥が深く、まだまだ自己ベストの可能性があると思います。
ここ最近、目標レースも無く、ほとんど冬眠中・・・、来シーズンに向けて頑張ります。

今後の予定

自己ベスト

2009年9月15日（火）

本日のメニュー：　20km(2kmx3+3kmBUP)

週末のハーフのペース確認がてら、3kmを３本走るつもりでしたが・・・

最初の１本目で挫けて2kmを3本(7:22-29-23)と、おまけで3kmBUPを１本(4:58-4:16-3:30)にしました。

3:40/kmペースには届かず不安が残りましたが・・・とりあえず行けるとこまではそのペースで行こうと思っています。