本日のメニュー：　10kmx3

練習会で、近場の10kmロードのコースを３周。

このコースは苦手で、なぜか毎年37:00を切れない。

１周目は、とりあえず下見で、途中迷いながらだったので5:00ペース。

２周目は、4:30の予定、少し早かったがあまり余裕がなかった。

３周目は、4:10ぐらいの予定も、ペースが上がらず、最後は着いて行けずに２周目とほぼ同じタイムでゴール。

ゆっくりと2kmダウンJogして終了。