本日のメニュー：　10kmBup

昨日30km走やったので、今日は土のグランドで軽くJogしようと思っていたが、なぜか久々の好調モード。

自分の身体ながら、ほんとに解らないものである。

と言う事で、メニューを10kmのビルドアップ走に変更、終了後3kmのダウンJogで終了。