雨☂
天気予報通り雨。室内トレに切り替え。
腹筋数種。ゴムバンド使ってサイドリフト。
ストレッチボード、ポールを使い下肢をほぐす。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
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天気予報通り雨。室内トレに切り替え。
腹筋数種。ゴムバンド使ってサイドリフト。
ストレッチボード、ポールを使い下肢をほぐす。