起床時心拍数56bpm。着替えて外に出た瞬間雨がポツリと。
全体的に短めに切り上げる。雨が強くなれば中止。
3分ウォーク…右鼠蹊部にさっそく使用感。異常なし。
30分JOG…15分経過するまで快調。折り返す直前の左傾斜で、右膝上に
使用感が出、その後右腿に移り終了直前にまた右ひざ上に。
3分ウォーク…また右鼠蹊部に使用感が出る。
帰宅しアイシング。