起床時心拍数59bpm。降雨のためレスト。
鍼灸接骨院でケア。臀部、太もも、特に背中から腰にかけて張りがある。
左足かかとのアキレス腱炎滑液包炎は、前回に続き鍼治療をして、かなり
楽になった（鍼を刺した時はかなり痛かったけれど）。