５０分ＪＯＧ
３０分ＪＯＧ予定が５０分に。
体調が良いのか、ちょっと走りすぎました。
疲労回復が第一の今週ですので、反省しています。
明日から徹底します。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
３０分ＪＯＧ予定が５０分に。
体調が良いのか、ちょっと走りすぎました。
疲労回復が第一の今週ですので、反省しています。
明日から徹底します。