９０分ＬＳＤ
９０分ＬＳＤ
設定ペース７分/ｋｍ
小雨が降っていたが、最終調整のＬＳＤなので頑張って走りました。
これでポイント練習は終了、来週はひたすら疲労抜きのＪＯＧです。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
９０分ＬＳＤ
設定ペース７分/ｋｍ
小雨が降っていたが、最終調整のＬＳＤなので頑張って走りました。
これでポイント練習は終了、来週はひたすら疲労抜きのＪＯＧです。