20ｋロング走

２日ぶりに走りました。

膝の違和感、痛みもなくなりました。

風邪も完治しました。

ようやく心配事がなくなり、走ることに専念できる環境が出来ました。

今月は走り込みが不足していて、月末のフルは不安がありますが、何とか走り切りたいと思っています。