12kmJOG
本日はポイント練習のロング走を予定していましたが、体調回復のためJOGとしました。
本当は今週40Kを走っておきたいところでしたが、止むをえません。
風邪は大分よくなりました。もう一息です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
60歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼(茨城県)周辺を走っています。
70歳で3時間半目標、継続は力なり。


本日はポイント練習のロング走を予定していましたが、体調回復のためJOGとしました。
本当は今週40Kを走っておきたいところでしたが、止むをえません。
風邪は大分よくなりました。もう一息です。
