60歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼(茨城県)周辺を走っています。 70歳で3時間半目標、継続は力なり。
12KmJOG
足の違和感は今日もなかった。
この調子で今週いっぱい走れれば良いのだが。