最終刺激走

１ｋｍＪＯＧ

1000ｍ刺激走

１ｋｍＪＯＧ

昨日から左腰が痛く、ぎっくり腰になりそうなので、昨日整体で調整したが今朝になっても回復しない。

早朝ＲＵＮはあきらめました。

午後から比較的腰の様子もよくなってきたので１５時から１ｋｍの刺激走を行いました。

今のところ何とか大丈夫そうです。

一晩寝て明日朝どうなっているか、ちょっと心配です。

つくは出場の皆さん、よろしく！、そして頑張りましょう。