12kmJOG
疲労回復と右アキレス腱痛の回復度確認JOG。
疲労はほとんど回復した。
右アキレスけん痛、JOG2k過ぎ位からあまり気にならない程度に回復していた。まだ思い切って走れないが、まずまずほっとしています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 66歳 |
| 身長 | 168.0cm |
60歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼(茨城県)周辺を走っています。
70歳で3時間半目標、継続は力なり。


疲労回復と右アキレス腱痛の回復度確認JOG。
疲労はほとんど回復した。
右アキレスけん痛、JOG2k過ぎ位からあまり気にならない程度に回復していた。まだ思い切って走れないが、まずまずほっとしています。
