kappaのランニング

今後の予定

自己ベスト

12kmJOG

疲労回復と右アキレス腱痛の回復度確認JOG。

疲労はほとんど回復した。

右アキレスけん痛、JOG2k過ぎ位からあまり気にならない程度に回復していた。まだ思い切って走れないが、まずまずほっとしています。

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