20kmロング走
20kmロング走
設定ペース5分30秒/km
スタート時から雨でしたが、最終ロング走の予定日でしたので無理して決行しました。
途中から雨が強くなったり弱くなったりの繰り返しでずぶぬれになりましたが、雨仕様の装備でしたので気持ちよく終了できました。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 66歳 |
| 身長 | 168.0cm |
60歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼(茨城県)周辺を走っています。
70歳で3時間半目標、継続は力なり。


20kmロング走
設定ペース5分30秒/km
スタート時から雨でしたが、最終ロング走の予定日でしたので無理して決行しました。
途中から雨が強くなったり弱くなったりの繰り返しでずぶぬれになりましたが、雨仕様の装備でしたので気持ちよく終了できました。
