１５℃　朝ラン　ペース走

ガーミンを見ず　体感で５：５０　を目標にペース走

いい感じで走れた。アップダウンどうりのグラフになってる～

１０ｋｍの予定だったが　＋５ｋｍ　走ってみた

これがよくないらしい（笑）　疲れを貯めない事も大切

質の高いロング走をやるために　普段は１０ｋｍくらいのペース走で

疲れを貯めないと　師匠に言われているのだが

走った距離は裏切らない　これも信じたい！！

走り終えたころ　雨が降ってきた。

連休で尾瀬に向かう車が多かった～