ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢45歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

LSD 3時間・27キロ

スポーツセンターでウエイトトレーニングをしようかどうしようか迷ったが、開館が7:30で、それから始めると帰りが遅くなってしまううえ、フルのレースの1週間後でやや負傷リスクがあるので、とりあえず今日はやめておいた。

んでもって、従来の日曜のパターンに則ってLSD。今日もリュックをしょってスタートしたが、首と胸が擦れて痛くなってきたので、3.5キロ走った後、一旦帰ってきてリュックを家において再出発。

13キロまでキロ7キロペースで走ってきたところで、日曜朝練に合流。みんなはキロ6分~6分半のペースで走っていたようで、合流後はペースが上がった。

暑いので時々給水休憩を取りながら、23キロ(早渕公園)までいっしょに走らせてもらった。その後、自宅まで再びペースを落として走った。

家の近くまで来るとちょうどほぼ3時間。このペースでもやはり終盤は疲れからフォームが崩れてくる。筋持久力を鍛えるのにもLSDが有効なのか?

連続出走677日。

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