昨日のフルマラソンの疲れは当然残っているが

ウルトラマラソンにエントリーに者としては

休んでばかりはいられない。

行けるところまでと海岸に出る

箱根方面から雪雲らしき灰色の雲が冷たい風とともに向かってくる。

キロ５分１０～２０秒前後で何とかハーフの距離を走り抜く。

さすがに膝が痛くなり右足の親指と小指の裏には水泡ができる。風邪の方はいつの間にか治ってしまったようだ。

次は東京マラソンだが昨日の館山や奈良のような後半失速パターンにならないための対策を考えなくてはならない。何とか３時間１５分切りを目指したい。

やはり最初から４分３０秒台で入ってしまったのが失敗だったような気がする。最初５キロくらいはもう少し抑えていくようにしたほうがよいかもしれない。