新年を迎えて、最初の２日くらいは少し気を入れて走りはしたが、その後すっかりサボりぐせがついてしまい、昨日など１０時間近く爆睡後、夜勤まで時間があったにもかかわらず走らずじまい。

これはいかんと、今日は夜勤明けであったが重い腰を上げ江ノ島まで走る。

今日は久しぶりに足が軽く最初からスムーズに４分２０～３０秒台が出たので、少し頑張って４分１０秒台を維持していこうと頑張ったが１０キロ過ぎた辺りからばててしまう。

１２キロでいったん呼吸を整えてから１５キロまで頑張る。タイム的には岩本式BUのサブ３．１５を何とかクリアという感じだが、今日の走りは徐々に上げていくといった走りではないので、果たしてクリアといってよいのかどうか。

さて、今年最初のレース。館山若潮マラソンまで

あと３週間ほどとなった。２年前、自分の初フル（タイムはネットタイムで４時間９分）となった大会で思い出深い大会だ.

２５キロ以降に頻繁に現れるアップダウン、最後の７キロ位もじわじわと上りのある、あの奈良マラソンを彷彿させるようなコースである。

前半はほぼ平坦なので、どのように時間配分をしていくか考えなくては・・・。目標としては３時間１５～２０分の間くらいか・・・

ゴール後に振舞われた豚汁が、涙が出るほどうまかったことや、シャトルバスで館山駅に着いたあとも、甘酒を振舞ってくれたり・・と本当のに温かみのある大会で、本当は昨年も出たかったのだが、湘南マラソンと時期が近接してしまったため見合わせた。

今週から来週にかけて正月の振替の休みが、結構入るので、１週間前までは本腰を入れて練習し

本調子に戻したい。