夜勤明け後のラン

久しぶりに１０度を超え暖かいが

海岸線は先日の館山マラソンを思わせるような強い南西風（館山は北風だったが）が吹き荒れている。

そのため最初６キロは強い向かい風

比較的調子は良かったが

４分５０秒台が精一杯

復路は追い風に乗ってBU

しかし１２キロ以降はペースダウン

この最後の３キロを追い込めれば

復調の兆しが見えてくると思うのだが・・・。

グラフの２～８キロの間の標高が大変なことになっている・・・。強風の影響か？