湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢52歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

15キロTT

奈良マラソンの後、どうもスピードに乗れない日々が続いている。

今日は久しぶりに10時間も睡眠が取れ(普段は5時間くらいが多い)天候も良かったので。

ペースを上げて、15キロ走ってみる。

2キロくらいから4分10秒台が出せ心拍数も140台で行けたので、後半さらにペースアップできれば15キロの自己ベスト更新出来るのではないかと欲が出たが、現実はそんなに甘くなく後半は湘南大橋の上りと向かい風で失速、最後の5キロもペースを上げようと頑張るが4分20秒台前後が精一杯。結局はPBには及ばず。

ハーフの場合最初から突っ込み、そのペースを維持していける人もいるが、今の自分には、まだまだ無理なのかもしれない。BUをレベルアップさせていくほうが負担は少ないと思う。

コメント