久しぶりのサブ3.5卒検
出勤前だが、久しぶりに3.5卒検にチャレンジ。
気温は21度とかなり暑く、途中から汗が目にしみて
目が開いていられなくなる。
最初の1キロ以外は終始、4分台を維持したが
最後の5キロがもう一つパワーが出ない。暑いせいか心拍数もいつもよりやや高め。
前半の貯金が生きて、何とか1時間11分11秒で3月22日以来2回目のクリア。
5キロごとのタイムを見ると
①24分39秒
②23分54秒
③22分38秒
最後の5キロにもう少し余裕が欲しかったが
なんとなく胸のつかえがとれたような気持になり
気分が晴れる。