疲労抜き
特にペースにこだわらず7km。
息を上げないよう気持ちよく走れるペースで。
昨日の影響か、右もも前に疲労が残っており、やや左足首が痛いのが気になる。
ラン終了後、特に疲れたという感はない。明日は休足。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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特にペースにこだわらず7km。
息を上げないよう気持ちよく走れるペースで。
昨日の影響か、右もも前に疲労が残っており、やや左足首が痛いのが気になる。
ラン終了後、特に疲れたという感はない。明日は休足。