つなぎ
レスト明け、体が軽い。ペースが速くなりがちなところを押さえて。
事前の体幹トレの効果か、腹筋ともも裏が自然と意識される。心拍数もよい幅で収まっている。
疲労をためないために短めで終了。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 168.0cm |
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いい天気( ｀ー´)ノ