2日間レストののち、旅行と帰省の合間でで何とか時間が取れ、2013年ラストJOG。強い西風の中、㌔7:00前後で10km目標。
坂道もところどころあるため心拍数もペースも凸凹あるが、痛いところも張りも無く、ぼちぼち及第点か？
正月休みもつなぎJOG実施予定。これ以上体重が増えないよう飲食も気を付けよう。