疲労抜き
名古屋市内の住宅街を30分ほどJOG。できるだけ坂を避けようと思ったが、そもそも丘陵地のため難しかった。
疲労も坂もあると思うが心拍数高め、体も重い感じがした。無理せず30分で切り上げ。明日はレスト。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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名古屋市内の住宅街を30分ほどJOG。できるだけ坂を避けようと思ったが、そもそも丘陵地のため難しかった。
疲労も坂もあると思うが心拍数高め、体も重い感じがした。無理せず30分で切り上げ。明日はレスト。