つなぎ1h
起床時体が軽く、好調の予感。
つなぎのJOGなので１時間ゆっくりと。意識的に㌔７分で。
ペースも心拍も低めで安定。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
冬装備ｗ
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|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 168.0cm |
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起床時体が軽く、好調の予感。
つなぎのJOGなので１時間ゆっくりと。意識的に㌔７分で。
ペースも心拍も低めで安定。
冬装備ｗ