つなぎJOG
今年一番の冷え込み。風が無いためさほど寒さを感じない。
㌔7分前後でJOG。気温が低いと心拍数に余裕がある。
フォームに気を付けながら丁寧にラン。呼吸はしんどくない。
明日は早朝より三重県で出張ゴルフのためレスト。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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今年一番の冷え込み。風が無いためさほど寒さを感じない。
㌔7分前後でJOG。気温が低いと心拍数に余裕がある。
フォームに気を付けながら丁寧にラン。呼吸はしんどくない。
明日は早朝より三重県で出張ゴルフのためレスト。