eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

つなぎJOG

今年一番の冷え込み。風が無いためさほど寒さを感じない。
㌔7分前後でJOG。気温が低いと心拍数に余裕がある。

フォームに気を付けながら丁寧にラン。呼吸はしんどくない。

明日は早朝より三重県で出張ゴルフのためレスト。

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