つなぎ
前半は心拍計の暴走あったものの、㌔7分くらい目標でゆるJOG6km。思ったより心拍数が高め。しんどさを感じず終了したのだが。。。
午前中出発で出張のため、今日はこれで終了。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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前半は心拍計の暴走あったものの、㌔7分くらい目標でゆるJOG6km。思ったより心拍数が高め。しんどさを感じず終了したのだが。。。
午前中出発で出張のため、今日はこれで終了。