1hJOG、つなぎで(^-^)
昨夜は残業で休肝、餅2切れ+サラダで済ませた。
これが良かったのか寝起きも良く、準備もグズグズすること無くさっと済ませて、JOGも最初から軽くスタート。
心拍数も、最初こそ誤動作のため高く出ているが全体的に低め。
アルコールは摂取しない方がランニングには好影響なのか?
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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昨夜は残業で休肝、餅2切れ+サラダで済ませた。
これが良かったのか寝起きも良く、準備もグズグズすること無くさっと済ませて、JOGも最初から軽くスタート。
心拍数も、最初こそ誤動作のため高く出ているが全体的に低め。
アルコールは摂取しない方がランニングには好影響なのか?
中はタンクトップw