ラン前のスキップでは、相変わらず、５０鼻毛位の痛みがあるものの、１ｋｍも走れば、０鼻毛。

良い感じに来ているので、今週は少しペースアップしてみる。

揺さぶりは完治するまで封印とするが、木曜日くらいにはビルトアップで追い込む予定。