走り出す前にスキップすると、左足のアキレス腱に100鼻毛の痛み。これでもずいぶん良くなったと思う。ランしていると次第に痛みはなくなり、40分のＪＯＧ後のスキップでは、0鼻毛！

これなら、無理のない程度でランを続けられそう！！