マリン後みなさんからの暖かい言葉が嬉しかった！また、どう考えてもアキレス腱のケアが最優先になることが分かった。

そこで、意を決して整骨院にいきました。ほんとはレース前に行こうと思ったのだけど、昨年足裏ケガしたときに、「絶対走っちゃダメ～」って言われたことがあったので、避けていました。マリンも終わったし、まぁそういわれたら素直に従うか～。ってな気持ちで、月曜日の会社帰りに寄ってみました。

いろいろ見てもらって、アキレス腱は筋膜炎の一種で完全なオーバーユース。そのほか、腰のハリとふくらはぎのハリが酷かった。これは、yuzoさんの診断とぴったり！わずかな情報でなんでわかったんだろう～！！！ん～やっぱりyuzoさんは凄い！！多分そのほかに靴を変えたことであったり、足が悴んで乱暴な着地になってたりと、いろんなことが積み重なっていたのでしょう。

しばらくレストかな～とおもっていたら、「やすめっていってもどうせ走るんでしょっ！」と先生から誘惑の言葉。おもわず「はいっ！走ります！絶対に！」といってしまいました。そしたら、左足をがっちりテーピングしてくれて、これで痛かったら、もっとがっちりやってあげるよ～っと温かいお言葉。

でもって、先ほど１０ｋｍほどはしってきました！相変わらずスキップでは１００鼻毛位の痛みがあるものの、テーピングのお蔭かレース前にできなかったＪＯＧペースの走りができる。体もなんだかとってもほぐれていて、走りが快調！！少しずつペースアップしてラストは4分台まで行きましたが、アキレス腱はここ最近ないくらい快調！！これなら、ケガと付き合いながらランを続けられそう！！

みなさんのおかげでいい方向に向かっているようです！本当にありがとう！！