昨日も整骨院にいって、あっちこっち調整してくれた。アキレス腱は徐々に回復傾向。

今日はいろいろ用事があるので、7時30分までに帰宅する予定でキロ6分前後で150分のスローＪＯＧ。

ところが、久しぶりに海岸方面のコースにいったので、コースを間違え、想定してた距離より2キロ長いことが判明。ラスト2キロ半は少し飛ばしたけど、時すでに遅し。帰宅時間を8分だけ超過してしまいました！！

今日は、なぜか、足がまったく悴まなかった！！