140分LSD
10kmマイコース×2
疲れが抜けないので、20kmLSDにした。
今朝は曇っていたが、湿度が高く汗グッショリ、
いつもだと6時過ぎには晴れてくるのだが、今日は
日が出ない(8時30分でも)、このまま晴れないとチョットは涼しいかな?
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 168.0cm |
60歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼(茨城県)周辺を走っています。
70歳で3時間半目標、継続は力なり。


10kmマイコース×2
疲れが抜けないので、20kmLSDにした。
今朝は曇っていたが、湿度が高く汗グッショリ、
いつもだと6時過ぎには晴れてくるのだが、今日は
日が出ない(8時30分でも)、このまま晴れないとチョットは涼しいかな?
