３０ｋｍロング走でスタートするが、２２ｋｍのコンビニで水分補給後、走れなくなる。暑さのため気力が無くなり、ウォーキングで家まで。

２２ｋｍ　２時間１６分　平均ペース６分１０秒

疲労が抜けていない感じがする。

様子を見て明日のＬＳＤは休養にするか？