木曜日は時間がないので、短時間の裸足ウォーク＆ランを行ってみることにした。自転車で出かけ、万博公園東口近くのグラウンドを目指したが中には入れず、駐車場へ。

　裸足で歩きはじめると、一見地面は綺麗なのだが、やはり小さな石粒が無数に落ちていて結構足裏が痛かった。大きく一周回ると約600mくらいだった。２周目からゆっくり走ってみた。駐車場の外側付近（特に南側）が荒れていたので、なるべく荒れてなさそうな内側を通るようにした。合計２ｋｍ少しで終了。気温が低めで風もあったため、汗はでなかった。